Исследователи выяснили, что длительное и регулярное употребление кофе может привести к проблемам со сном годы спустя.
Дело в том, что у кофеманов уменьшаются области мозга, отвечающие за сон. В Университете Сеула просканировали мозг любителей кофе, и оказалось, что у них шишковидное тело меньше, чем у тех, кто пил этот напиток время от времени. Однако такой эффект был у тех, кто выпивал по две чашки или более в день в течение десятков лет, сообщает Daily Mail.
Шишковидное тело отвечает за выработку мелатонина, таким образом употребление кофе может иметь отдаленные последствия. По словам ученых, молодым людям надо быть осторожней с кофеином.
