Похудение обеспечивают два простых действия, если их совместить, заявили эксперты

Если жевать ее во время ходьбы, это помогает похудеть Группа профессионалов из Японии, которые представляют Университет Васэда в Токио, выдвинула предположение, что жевательная резинка может помочь человеку похудеть, если жевать ее во время пеших прогулок.

Про это в некоторой степени говорят показатели проведенного учеными опыта. В исследовании участвовали 46 человек, возраст которых составлял от 21 до 69 лет.

Любой из них во время пятнадцатиминутных прогулок поглощал одни и те же питательные вещества, но одни получали их в виде жевачки, а остальные — в виде порошка. Таким образом учёные стремились провести проверку, оказывает ли непосредственное влияние на похудение сам процесс пережёвывания, но не состав жевательной резинки.

Как оказывается, люди, жевавшие жвачку во время ходьбы, в среднем преодолевали большее расстоянии и расходовали на прогулку больше энергии, а частота сердечных сокращений у них была существенно больше, чем у тех, кто во время ходьбы съедал порошок. Учёные думают, что на основании приобретенных данных нельзя без колебаний сообщить, почему пережёвывание жевачки может влиять на сердцебиение и расход энергии.

Однако, создатели новой научной работы подчеркивают, что с высокой долей вероятности одной из обстоятельств могут быть ритмичные движения, производимые человеком, когда он жуёт. Исследование было опубликовано в научном издании Journal of Physical Therapy Science.

До этого некоторые исследования уже продемонстрировали, что ходьба может приносить пользу здоровью независимо от того, жуёт ли человек при этом жевачку.

Как подразумевают учёные, физическая активность в общем нужна человеку, а дополнительным преимуществом ходьбы тут можно считать то, что она не просит ни специальной подготовки, ни какого-нибудь оборудования. Как считают некоторые учёные, ходьба не только продлевает жизнь, но и содействует развитию интеллектуальных возможностей, полезно сказываясь на кровоснабжении мозга.